俺の夜活! #40 新発見!モチベーションの上げ方

この記事で得られること

本日のスタジオしまづで何を解決したのか、嶋津がどう思っているのかがちょこっとわかる

誰向けの記事

スタジオしまづを知ってる人で、もっと嶋津の活動や考え方を知りたいと思う方向け

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今日思ったこと

久しぶりの投稿ってことで、ちょっと前に読んだ「もしアドラーが上司だったら」って本を紹介します。

ここに書かれている中でモチベーションの上げ方についてなるほどなぁ と思える内容がありました。

それは

「モチベーションを上げるには、出来たところに注目すること!出来ていないことに目を向けても良くないよ」

って話でした。

色々と書かれているんですが、簡単にいえば過去に自分が主体的に動けて成長できた時って、「今ノってる!!」「俺めっちゃ天才!」って思ってワクワクしながら作業してる時じゃない?って話です。

これにめっちゃ共感できて、例えば僕の場合、夕方に起きたときに「あぁもう1日終わる。今日もダメ人間だ」って思うと布団からなかなか出られなくて、ダラダラと1日が終わってしまうことがありました。

でも、夕方に起きたときに「今めっちゃ寝てるから、今作業すると効率いいんじゃな!?」っとか「寝れなくて困ってる人もいるんだから長くねれるのも才能!」って思って、とりあえずやりたかったタスクを1つやって「起きてすぐタスクやった自分天才!」っとか思ってると、夜までにやりたかったことが全部終わったりしました(今月そんなのばっかりでした)。

話はちょっと変わるけど今まで、サロンでもどうすれば「プログラミングできるようになるのか?」って聞かれた時は、よく「できている事と出来ていないことを整理して出来ていないことを学ぶこと」って答えてたんですけど、そもそもモチベーションが上がらないと出来ていないことに目を向けるのってきついんですよね。

だから、出来ていないことに目を向けるというよりは、モチベーションを上げるために嘘でも自分を褒めて、無理矢理作業してみるってのがいいかなと思います。

最近僕はこの方法でうまくいってることが多いのでお試しあれ!

ってことで長くなってきたので終わります!よければ本日もしたのハートマーク&コメントいただけると嬉しいです!おやすみなさい!

俺の夜活

Posted by studioshimazu